MẸO: Sử dụng tinh dầu để trị nghẹt mũi

18/05/2019
Tin tức

Nghẹt mũi là vấn đề sức khỏe thường xảy ra khi thời tiết thay đổi thất thường, khói bụi, ô nhiễm không khí,… Các triệu chứng của nghẹt mũi khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến công việc hằng ngày, đặc biệt đối với những công việc cần sự tập trung cao độ. Liệu việc sử dụng tinh dầu có làm giảm các triệu chứng và cách sử dụng tinh dầu trị nghẹt mũi ra sao, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi 

  • Nghẹt mũi là các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp, kèm theo một số biểu hiện khác như : chảy nước mũi, đau nhức xoang, giọng nói bị thay đổi, niêm mạc mũi sưng lên, khó thở…
  • Nghẹt mũi thường do hít vào bụi bẩn, phấn hoa, nấm mốc, lông động vật,… là những tác nhân gây dị ứng hoặc có thể do bệnh lý của cơ thể như viêm xoang, viêm mũi, viêm họng gây nên các triệu chứng trên.
  • Phản ứng lại với các tác nhân gây bệnh, mũi thường tiết các dịch nhầy, niêm mạc mũi sưng lên cản trở việc thở. Nếu không chữa trị làm giảm các triệu chứng ngay, có thể cơ thể sẽ mệt mỏi vì thiếu oxy lên não, khó ngủ, mất tập trung. Điều này còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Vì vậy ta cần phải nhận biết tình trạng của bản thân để có thể điều trị một cách hiệu quả nhất.

  • Với nghẹt mũi thông thường, ta có thể làm giảm các triệu chứng bằng các biện pháp đơn giản tại nhà như nhỏ nước muối sinh lý, sử dụng tinh dầu trị nghẹt mũi, chườm ấm sống mũi, gối cao đầu khi nằm…
  • Còn nếu tình trạng nghẹt mũi diễn ra trong thời gian dài thì có thể là sự phát triển của bệnh lý, ta cần đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế để khám chữa bệnh.

Tinh dầu trị nghẹt mũi hiệu quả ?

tinh dầu có thể chữa nghẹt mũi

Tinh dầu không những được ưa chuộng nhờ hương thơm đặc trưng mà còn nhờ nhiều lợi ích về sức khỏe mà chúng đem lại. Nhiều người đã sử dụng tinh dầu trị nghẹt mũi nhằm tránh sự lệ thuộc vào thuốc.

Hiện nay chưa có bằng chứng nào cho thấy tinh dầu được sử dụng như một loại thuốc để điều trị nghẹt mũi, nhưng đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng tinh dầu có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng liên quan đến nghẹt mũi.

Tinh dầu có nhiều hoạt tính có ích cho sức khỏe như:

  • Kháng viêm
  • Kháng khuẩn
  • Giảm đau
  • Giúp thư giãn, giảm căng thẳng
  • Giúp ngủ ngon

Chính những hoạt tính có ích trên mà tinh dầu có khả năng làm giảm các triệu chứng liên quan đến nghẹt mũi.

Các loại tinh dầu có thể chữa trị nghẹt mũi

1. Tinh dầu bạc hà

tinh-dau-bac-ha-chua-dau-dau

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ thân và lá của cây bạc hà bằng phương pháp chưng cất lôi cuốn hơi nước, có màu vàng nhạt, mùi hương thơm ngọt và the mát, dễ chịu. Tinh dầu này được nghiên cứu rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm, kháng viêm, giảm đau, giảm căng thẳng, lo âu,…

Nhiều người bị nghẹt mũi cho rằng khi hít vào tinh dầu bạc hà họ cảm thấy dễ chịu, tình trạng nghẹt mũi được cải thiện ngay lập tức và dễ thở hơn.

Thành phần chính của tinh dầu này chính là menthol, một hợp chất dễ bay hơi có tác dụng làm mát, giảm đau và ngoài ra còn có tác dụng sát khuẩn. Chính vì thế hợp chất này ảnh hưởng lên các thụ thể có trong mũi, giúp mở đường thở và làm sạch dịch nhầy.

Có thể nói tinh dầu bạc hà là tinh dầu trị nghẹt mũi hiệu quả và thông dụng nhất. Hiện nay tinh dầu bạc hà có chứa trong các sản phẩm hoặc thuốc hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm, nghẹt mũi.

2.  Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ hoa oải hương, có màu vàng nhạt cùng với hương thơm ngọt ngào, dễ chịu giúp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe rất tốt.

Thành phần chính của tinh dầu là linalool và linalyl acetate có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Điều này có thể cải thiện các triệu chứng nghẹt mũi do niêm mạc mũi sưng,  hạn chế sự hoạt động của vi khuẩn là nguyên nhân chủ yếu gây nghẹt mũi. Ngoài ra tinh dầu oải hương còn giúp giảm stress, dễ ngủ, giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn khi hít vào.

Vì vậy, tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu trị nghẹt mũi hiệu quả mà bạn có thể lựa chọn.

3.  Tinh dầu khuynh diệp

tinh dầu khuynh diệp còn gọi là tinh dầu bạch đàn

Tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất từ lá bạch đàn, có màu vàng nhạt, có mùi thơm mát và mùi thơm của long não, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, nghẹt mũi, sổ mũi, viêm xoang, cảm cúm,…

Với thành phần chính là 1,8-cineol, một hợp chất có hoạt tính kháng khuẩn, kháng viêm, giảm đau,… Những hoạt tính này cực kì hữu dụng trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh nghẹt mũi. Ngoài ra với mùi hương dịu nhẹ, thơm mát, không quá nồng còn giúp tạo cảm giác dễ chịu khi hít vào.

Nếu như khó chịu vì bị nghẹt mũi thì tinh dầu khuynh diệp là loại tinh dầu trị nghẹt mũi hiệu quả mà bạn nên sử dụng. Hiện tinh dầu khuynh diệp được sử dụng nhiều trong các loại sản phẩm hỗ trợ trị ho, nghẹt mũi, sổ mũi và  đặc biệt là dầu khuynh diệp sử dụng được cho cả trẻ em và người lớn.

4.  Tinh dầu chanh

tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất lôi cuốn hơi nước, có màu vàng nhạt, có mùi thơm dịu nhẹ, tươi mát của vỏ chanh. Tinh dầu chanh giúp hỗ trợ điều trị tốt khi bị ho, cảm lạnh, đau rát họng, nghẹt mũi hay viêm mũi dị ứng.

Tinh dầu chanh giúp làm se niêm mạc mũi, giải phóng dịch nhầy để hạn chế tình trạng nghẹt mũi, giúp việc hô hấp trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra tinh dầu chanh còn có khả năng kháng khuẩn, giúp làm tăng sức đề kháng chống lại các vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là các loại bệnh về đường hô hấp.

Tinh dầu chanh là một đề xuất hợp lý dành cho bạn để giúp bạn làm giảm các triệu chứng của bệnh nghẹt mũi và các bệnh về đường hô hấp.

Cách sử dụng tinh dầu trị nghẹt mũi

Tuy biết được khả năng trị nghẹt mũi hiệu quả của tinh dầu, nhưng nếu không biết cách sử dụng chúng một cách đúng đắn, có khoa học thì có thể sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn hoặc thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân, khiến bệnh càng thêm trầm trọng. Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu để trị nghẹt mũi bạn có thể tham khảo:

  • Cách 1: Hít trực tiếp

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông hoặc miếng khăn giấy sạch, giữ chúng ở gần mặt, sau đó hít vào một cách nhẹ nhàng.

  • Cách 2: Xông hơi tinh dầu để trị nghẹt mũi

Chuẩn bị một bát nước sôi rồi thêm vào đó một vài giọt tinh dầu. Sau đó lấy một chiếc khăn tắm chùm qua đầu, người hơi cúi về phía bát nước sao cho hơi nước hướng về phía mặt của mình. Thực hiện xông cho đến khi không còn thấy hơi nước bốc lên.

  • Cách 3: Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

Máy khuếch tán tinh dầu giúp phân tán tinh dầu vào trong không khí để bạn có thể hít vào một cách nhẹ nhàng và thoải mái. Cách này giúp bạn có thể hít vào tinh dầu liên tục với một lượng vừa phải, phù hợp khi bạn ở trong nhà, phòng ngủ hoặc văn phòng làm việc.

  • Cách 4: Ngâm mình trong bồn tắm

Chuẩn bị nước nóng trong bồn tắm rồi thêm vào vài giọt tinh dầu, sau đó ngâm mình trong bồn tắm và tận hưởng hơi tinh dầu bay lên. Với cách này không những giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi mà còn giúp toàn cơ thể khỏe khoắn, xua tan mệt mỏi dưới tác dụng của tinh dầu.

Một số lưu ý khi sử dụng

  1. Sử dụng tinh dầu có nguồn gốc rõ ràng, đọc kĩ hướng dẫn sử dụng có in trên bao bì để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
  2. Không thoa tinh dầu nguyên chất lên da khi chưa được pha loãng, điều này có thể khiến da bạn bị kích ứng và nổi đỏ. Có thể pha loãng tinh dầu bằng các loại dầu trung tính (dầu oliu, dầu jojoba,…) hoặc nước ấm và nên thử trước trên da của mu bàn tay để quan sát.
  3. Không sử dụng tinh dầu theo đường ăn và đường uống, chỉ nên hít vào tinh dầu một cách nhẹ nhàng.
  4. Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 6 tháng tuổi nên hạn chế sử dụng, khi sử dụng cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.
  5. Cần có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ khi kết hợp tinh dầu để điều trị bệnh.

Tóm lại, ta có thể thấy được tính hiệu quả cao của tinh dầu đối với bệnh nghẹt mũi, một vấn đề sức khỏe thường gặp trong cuộc sống. Tuy nhiên trước khi sử dụng ta cần phải tìm hiểu kĩ cũng như cách sử dụng tinh dầu để hỗ trợ chữa trị khi bị bệnh. Qua bài viết trên hy vọng bạn sẽ có những kiến thức hữu ích về việc sử dụng tinh dầu trị nghẹt mũi để chăm sóc bản thân và gia đình. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ đến bạn bè và người thân của bạn nhé.

0.0           0 đánh giá
MẸO: Sử dụng tinh dầu để trị nghẹt mũi

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

5 quyền lợi khi mua hàng tại Máy xông tinh dầu AROMA

5 quyền lợi khi mua hàng tại Máy xông tinh dầu AROMA

Là thương hiệu máy khuếch tán, máy xông uy tín với các sản phẩm máy xông tinh duầ đa dạng,...
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MÁY XÔNG TINH DẦU PHUN SƯƠNG AN TOÀN, HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MÁY XÔNG TINH DẦU PHUN SƯƠNG AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Máy xông tinh dầu phun sương có rất nhiều lợi ích trong...
CÁCH CHỌN MÙI TINH DẦU CHO Ô TÔ

CÁCH CHỌN MÙI TINH DẦU CHO Ô TÔ

Tinh dầu cho ô tô có thể dưới dạng lọ toả hương,...
CÓ NÊN XÔNG TINH DẦU CHO TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ

CÓ NÊN XÔNG TINH DẦU CHO TRẺ SƠ SINH VÀ TRẺ NHỎ

Nhiều thành phần hóa học từ thực vật rất tốt cho sức...
TINH DẦU CÓ THỂ DÙNG Ở NƠI NÀO TRONG NHÀ?

TINH DẦU CÓ THỂ DÙNG Ở NƠI NÀO TRONG NHÀ?

Hiện nay có rất nhiều ưa chuộng và bắt đầu sử dụng tinh dầu. Bởi theo nhiều nghiên cứu, tinh...